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Eva Michetschläger
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefon

0881 9279 1717



Psychotherapie
Systemische Aufstellung
Hypnosetherapie
Kognitive Verhaltenstherapie




Kognitive Verhaltenstherapie

Jeder Mensch trägt problematische, irrationale Gedanken und Einstellungen in sich, die zu negativen Gefühlen, Verhalten und Erleben führen. Diese dysfunktionalen Überzeugungen führen im gewöhnlichen Leben oder in belastenden Situationen / Lebensumständen leicht zu Ängsten, Ärger, Unsicherheit, Schlafstörungen, Burnout und/oder depressiven Stimmungen bis hin zur Depression.

Wenn Du Dir diese unangemessenen, selbstschädigenden inneren Überzeugungen bewusst machst, kannst Du sie umgestalten. Mithilfe von sinnvolleren, hilfreicheren Sichtweisen und Bewertungen ist es möglich, Dein Erleben, Deine Gefühle und Dein Verhalten positiv zu beeinflussen, Deine Wahrnehmung zu erweitern und neue Strategien zu entwickeln.

Somit erfährst Du Selbststärkung, Selbstvertrauen, wirst handlungsfähig und kannst selbst auf Dich und Deine Situation, Dein Leben hilfreich einwirken.
EvaMichetschlaeger

Mut für neue Wege